Nyheder fra Diætistklinikken - februar 2010
- Nyt kursus - lær at lave sund mad
- Tab dig via din sundhedsforsikring
- Fuldkorn – jamen brød må jeg spise mere af det?
- Nøglehulsmærket – hvad er nu det
Nyt kursus - lær at lave sund mad
Det første kursus er tirsdag den 2. marts kl. 16.30-20.30 i Horsens Sundhedshus – skal du også med?
Så skynd dig tilmeld dig her på mail@diaetisten-jylland.dk – først til mølle og senest den 20. februar.
Vi begynder nu på en række kurser/workshop i fremstilling af lækker, let og nem mad med krydderurter og andre krydderier som smagsbærere.
Råvarerne vil om muligt være af økologisk oprindelse og af mærket fairtrade, når der anvendes importerede produkter. Vi går meget op i bæredygtighed for både dig og helheden, og derfor vil du også få indsigt i klimavenlig mad.
Du får en 3 retters menu, opskrifter og indkøbsliste.
Vi begynder med en lille energi booster der indeholder næringsstoffer i hensigtsmæssig balance, så er du klar til at tage imod viden og tilberede et lækkert måltid.
- Du lærer hvordan du hurtig tilbereder en god energi booster og indsigt i hvorfor den er god.
- Du lærer at tilberede en let fiskeforret af fed fisk og får inspiration til variation.
- Du lærer at tilberede en let, lækker og super god suppe.
- Du lærer at tilberede et hurtigt rustikt brød med masser af kostfibre.
- Måltidet afsluttes med kaffe/te og chokolade.
- Du lærer om hvad der er god chokolade for kroppen.
Du får i tilgift et par overraskelser. Du får også mulighed for at få indflydelse på kommende kurser.
Prisen er kun 850,00 kr. inkl. råvarer – varighed fra kl. 16.30-20.30.
Det er noget mindre end en personlig vejledning og det er inkl. kost
Tab dig via din sundhedsforsikring
Har du tjekket din sundhedsforsikring for nylig?
Hvis du skal ned i vægt og har en BMI over 30 giver PFA – sundhedsforsikring 12 konsultationer hos en autoriseret Diætist.
Foreningen af Kliniske Diætister (FaKD) forsøger igen og igen at råbe politikerne op både lokalt og i Folketinget, men der sker ikke meget på den front.
Der bliver talt meget om, at vi skal have nedsat antallet af overvægtige børn og voksne. Vi må desværre konstatere, at vi endnu ikke er kommet igennem med blot et pilotprojekt om, at danskerne kan få adgang til diætisterne via sygeforsikringen på samme måde som de går til kiropraktor eller fysioterapeut, udtaler vores formand Ginny Rhodes.
"Vi så selvfølgelig helst, at alle fik lige adgang til behandling, men som situationen er lige nu, handler det om, at vi hjælper der, hvor vi kan. Derfor er vi også glade for PFAs tiltag,” siger Ginny Rhodes.
Allerede nu ser det ud til, at flere sundhedsforsikringer kommer til at omfatte diætisthjælp.
Fuldkorn – jamen brød, må jeg spise mere af det?
Et spørgsmål fra min dagligdag.
Alt for mange har fulgt råd fra antistivelses apostler.
Ja, undskyld mig, men det er virkelig vigtigt, at du kommer i gang med rugbrøds motoren, hvis du vil leve sundt eller ned i vægt.
Læs, se og hør hvorfor på Fuldkorn hvad er det for størrelse
Ja, det er rigtigt at de ikke har rugbrød af betydning i middelhavslandene, men der spiser de også linser (røde, grønne etc.), kikærter, brune, hvide og sorte bønner med mere.
Nøglehulsmærket – hvad er nu det
Nøglehullet er et officielt ernæringsmærke, der gør det nemmere for dig at finde de sunde fødevarer på hylderne i supermarkedet.
Produkter med Nøglehullet indeholder
- Mindre sukker
- Mindre fedt
- Mindre salt
- Flere kostfibre
Læs mere på nøglehulsmærket
Kærlig hilsen
Hanne Svendsen
Diætistklinikken Hanne Svendsen
Horsens Sundhedshus,
Grønlandsvej 1, 1-6.
8700 Horsens
TLF.: 75 65 53 60
MOBIL: 20 73 94 26
Mail: mail@diaetisten-jylland.dk