Foredrag om velvære & vægt en helhed
- det handler om et harmonisk forhold til mad
Foredraget henvender sig til firmaer, personale i døgninstitutioner, foreninger etc. der ønsker fakta og viden om, hvordan der kan arbejdes frem mod en sundere og varig omlægning af livsstil.
Der sættes fokus på kostens betydning for kroppen som helhed, hvilke barrierer der kan være eller opstå og eksempler på hvorledes nogle barrierer kan ændres.
Vi mennesker er jo nogle pudsige størrelser, når det kommer til det med mad. Vores følelser er blandet godt og grundigt sammen med mad, hvorfor vi sagtens med vores sunde fornuft kan sige ”jeg bør spise det og det” - men alligevel propper vi ind imellem os med masser af ”mad uden mening” , ”slam og junk” eller mad tillavet med masser af kalorier.
Og det ændres ikke blot ved at have et tilbud om noget sundt. Mange har det stadig sådan, at de forbinder sund mad med askese, afsavn, forbud, løftede pegefingre, åh nej etc.
Det handler derfor om en god kombination af fakta viden kombineret med at blive bedre til at indstille sit mætheds -/appetitur og finde frem til hvilke sindsstemninger, der medfører at der spises ekstra.
Indhold
I foredraget gives indsigt i:
- Slankekure eller livsstilsændringer – hvad, hvilke og hvorfor.
- Forskellige næringsstoffer betydning og virkemåde i forhold til at opnå et vægttab.
- Sammensætning af maden sådan at kroppens behov for næringsstoffer dækkes og samtidig opnå at få sat gang i fedtforbrændingen.
- Betydningen af at omlægge kostvaner og livsstil i forhold til den enkeltes - arbejde, familie og livskvalitet.
Omdrejningspunkterne skal ALTID være muligheder og nydelse så det at ændre kostvaner resulterer i en livsstil hvor livskvalitet er i højsædet.
Praktisk
Indhold: Foredrag bliver
altid tilpasset spørgerens ønsker og evt. mål.
Varighed: Afhængig af ønske - kan variere fra 1 time til 2½ timer.
Oplægsholder: Hanne Svendsen, klinisk diætist . Har skrevet bøgerne Mad, børn og følelser og Vægt og velvære.
Pris: Afhængig af antal deltagere og hvor i landet, det foregår. Minimum
pris er kr.: 7.800,00
Ring for yderligere oplysninger.
Læs mere om:
 |
Inspiration og viden Et foredrag vil altid blive |