Diætbehandling og kostvejledning
DiætistKlinikken HanneSvendsen har konsultation i Horsens og Århus.
Du kan booke tider i Horsens onsdage og torsdage i tidsrummet kl. 07.00-21.00.
I århus (Ndr. Strandvej 97 i Risskov) hver mandag fra kl. 09.00.
Vi tilbyder professionel diætbehandling og kostvejledning indenfor:
- Overvægt
- Mavetarm problemer f.eks.: irriteret tyktarm, for meget mavesyre, forstoppelse
- Mild til moderat forhøjet blodtryk
- Hjerte- kar sygdomme
- Overfølsomhed (allergi & intolerance)
- Forhøjet kolesterol tal
- Sukkersyge
- Utilsigtet vægttab i forbindelse med sygdom
- Spiseforstyrrelser
- Knogleskørhed
- Forebyggelse af livsstilssygdomme
- Sunde kostvaner generelt
- Kostvurdering
- Sport og ernæring
Individuel diætvejledning
Vi tager altid udgangspunkt i dine egne kostvaner, for at gøre kostomlægningen så let som muligt for dig.
Det er dig der bestemmer hvor hurtigt, det skal gå.
Det er også dig, der bestemmer og vurderer hvilke levnedsmidler og spisevaner, der er vigtigst for netop dig at beholde. Du vil opdage, at du sagtens kan få dine favorit retter og at madlavningen ofte bliver mere spændende.
Næring og nydelse
Maden du spiser har stor betydning for din daglige velvære og trivsel og for dit helbred på længere sigt.
Desværre lader mange stå til eller vælger forkert. Fordi man udsættes for ukvalificeret rådgivning, baserer sine valg på gamle myter og fordomme eller falder for ”smarte” løsninger.
Velvære og vægt
Hvis du vil tabe dig og derefter holde vægten kræver det indsigt i hvilke næringsstoffer kroppen
har brug for, hvor du finder dem, hvordan du sammensætter dine måltider så du får en god balance
mellem de nødvendige næringsstoffer.
Derudover kan der være andre forhold, der er afgørende at have indsigt i for at kunne tabe i vægt. Disse forhold er meget individuelle men langt de fleste har fæste i det faktum at mad og følelser er knyttet sammen.
Det gælder altså om at få spist det rigtige i de rigtige mængder, når du skal ned i vægt og samtidig gerne vil have, at vægttabet skal være blivende.
Men samtidig er det afgørende, at du undervejs finder ud af, hvorfor du har spist for meget eller forkert. Hvis du ikke har den del med, vil du meget nemt ende i samme mønster bagefter, hvor du igen spiser på grund af noget andet end reel sult.
Glem alt om de lokkende tilbud med vægttab på x antal kg i løbet af 1-2 uger. Du må ikke tro, at nogen på forhånd kan garantere dig et vægttab uden at kende dig. Se i øvrigt min bog om emnet under forfatter.
Skriftligt materiale
Du får udleveret en samlemappe med nødvendigt materiale som støtte til den mundtlige vejledning. Desuden udarbejder jeg en personlig kostplan.
Lægehenvisning
Du behøver ikke en henvisning fra din læge, men der kan evt. være behov for at indhente nødvendige oplysninger fra din læge.
Konsultation
Sker altid efter aftale - mail eller ring om dit ønske for dag og tidspunkt!
Vejledende priser
Konsultation |
Varighed |
Kr. |
Bemærk |
1. konsultation |
1 time |
1.000,- |
Evt. - personlig kostplan plus kr. 400,00 |
2. konsultation |
1/2 time |
500,- |
finder sted 1-3 uger fra 1. konsultation |
En indledende vægttabs pakke à 3 konsultationer incl. personlig kostplan |
|
2.200,- |
Betales ved første konsultation |
|
|||
Konsultation |
1/2 time |
500,- |
Du bestemmer selv hvor ofte |
Konsultation |
15 min. |
250,- |
Du bestemmer selv hvor ofte |
Eller
Pakketilbud:
Konsultation |
Varighed |
Kr. |
Bemærk |
Pakke tilbud med 3 konsultationer i alt |
15 min. pr. gang |
600,- |
Du kan altid bede om en dobbelt tid. |
Pakke tilbud med 5 konsultationer i alt |
15 min. pr. gang |
1.000,- |
Du kan altid bede om en dobbelt tid. |
Sportspakke – pris i alt kr.: 2.500,00 – betales ved første konsultation
Konsultation |
Varighed |
Kr. i alt |
Bemærk |
1. : Vurdering af om du får de næringsstoffer din krop har brug for i forhold til din/e sports aktiviteter |
1 time |
|
Du skal medbringe log-/dagbog over hvad du spiser og drikker 7 dage forud for konsultationen |
2.: Vejledning i forhold til restituering af væv og øget udholdenhed |
¾ time |
|
Du skal igen medbringe log/dagbog udover mad/drikke skal du også skrive motion/sport/træning etc. tidspunkt, varighed og intensitet. |
3.: Gennemgang af log-/dagbog og vurdering af behov for tilskudsprodukter |
½ time |
2.500,00 |
Evt. som ovenfor (aftales individuelt) |
Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark efter gældende regler.
Læs mere om:
- Virksomhedskonsultation
- Velvære og vægt for gruppe
- Beretninger om kostomlægning og vægttab
- Hvordan K. Å løste problemet med en irriteret tyktarm